记忆力不好，可以多吃坚果，如核桃、开心果、松子等。坚果食品对大脑有好处，能增强记忆力，改善大脑新陈代谢，还可以内服一些药物，常用的康复药物有奥拉西坦，吡拉西坦，胞二磷胆碱、。记忆力不好，如果是年轻人，大多是由于长期精神紧张、压力大和睡眠不足造成的。通常，你应该放松，尽量不要有太大的压力，并适当地做一些体育锻炼，以确保充足的睡眠时间。
