1、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。—— 谚语
2、天天练长跑，年老变年少。—— 谚语
3、运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇《哈默手稿》
4、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔《文明的危机》
6、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡《道德书简》
