谢谢邀请。
经常想起以前的尴尬事件，这不是心理疾病，但需要情绪抚慰。
理由如下:
第一、经常回想起以前的事情，这是正常的回忆和反思。不需要特别在意。
第二、想起过去不愉快的事情，心理情绪出现消极和低落的现象。这也是可以理解的，不必过分担忧。
第三、经常想起过去的尴尬事件，会出现郁闷情绪。如果频率过高，那就要及时进行调整。防止情绪持续低落。
再来进一步说一点，心理疾病出现之前会有一个较长的过程。时间大致是三到六个月。这个过程被称为一般心理问题和中度心理问题。
经常想起过去不愉快的事情，如果是在这个阶段，就是心理不健康的表现，不能看做是心理疾病。
不健康心理如果调节呢？
通过心理咨询的方式，经过三到四个疗程基本可以基本痊愈了。
俗话说，心病还须心药医。心理咨询的方法具体有心理疏导，情绪宣泄，自我调节。
更多理论方面的问题就不作展开了。
这是我个人的看法，仅供参考，祝君永远保持乐观开朗的心态，心理永远健康！
