减肥食谱计划表(一天五餐减肥法，饮食上是怎么搭配的)

减肥食谱计划表(一天五餐减肥法，饮食上是怎么搭配的)

当我们长期刺激胰岛素飙升时（少食多餐），就会造成胰岛素阻抗，胰岛素敏感度就会下减，从而处理血糖的能力就下降了。 当胰岛素敏感度下降时，为了控制血糖下降，身体就会分泌...
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