核桃 - 安徽经济信息网

核桃营养价值及功效(核桃补脑效果好，那么我们每日的摄取量多少合适呢)

核桃仁不仅可以作为食物也可以入药，功效为补肾温肺润肠，适用于肺肾两虚的咳嗽气喘，以及肾阳虚所致的腰膝酸软、尿频遗精等症状。因核桃仁含有丰富的油脂，还可以治疗肠燥的...

1、核桃是营养丰富的干果。 2、中老年人特别适合多吃核桃。 3、因为核桃能够延缓皮肤衰老。 4、可以用核桃仁磨成粉，煮成“核桃粥”。 5、经常食用可以使肌肤变的白嫩、细腻。...

1、核桃是一种富含油脂的种子食品。 2、主要特点是高热量和高脂肪。 3、它的蛋白质含量为12，脂肪含量为60，碳水化合物含量约为10。 4、核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，有利于预...

1、核桃仁含有丰富的营养成分，大约每100克核桃仁含有70克蛋白质，而核桃仁脂肪含量很少，碳水化合物约为10克。 2、此外，核桃还含有人体必需的钙、铁等多种微量元素。 3、经常吃...