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瘦背最好的三个动作(t杠划船和杠铃划船都是很好的练背动作,该如何选择)
这两个动作的对比,类似于自由卧推和史密斯卧推的对比是一样的。 1.新手T杆,老手杠铃 我们都知道,划船动作的难度在增肌训练中处于一个比较高的级别 这个动作中,重心要稳定,...
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2022年09月09日
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