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平衡膳食宝塔(青少年所需的营养物质是平衡善食宝塔中的哪两种)

1、（1）处于青少年时期的我们日常饮食应多吃“平衡膳食宝塔”第三层食物和第四层中的食物．因为这些食物中含有丰富的蛋白质，它能为人体生长发育及受损细胞的修复和更新提供重要原料．。

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