当前位置:首页 > 信息

补气血的中药材有哪些(补气补血的食物有哪些)

谢谢邀请!

气血都是构成和维持人体生命活动的基本物质,人的生活起居、饮食、劳倦不当都会引发气血不足,气虚表现:少气懒言,神疲乏力,头晕目眩,自汗,活动时诸症加剧,舌淡嫩苔白,脉虚无力。

  • 气血两虚表现:头晕目眩,少气懒言,乏力自汗,面色淡白或萎黄,心悸失眠,舌淡而嫩,脉细弱。

  • 食物调理补气补血的有木耳、栗子、乌鸡、牛肉、猪血、猪脊骨、鹅肉、鸡蛋、红薯、山药、大枣等。

    ,这里提供10组常用的药膳。

    补益气血,延年益寿。食用于气血虚少,体质衰弱者。

    【组成制作】桂圆、葡萄干各50克,红糖适量。

    二物洗净,加适量水于锅中,全部原料放入同煮半小时即可。每日1次,饮汤食料。

    补气血,益肝肾。适用于气血两虚之人。

    【组成制作】花旗参10克,大枣40克,山药、芡实各25克,陈皮5克,活鲫鱼300克,调料适量。

    将鲫鱼洗净调料码味;花旗参切片;大枣去核。将鲫鱼与各药物一起入锅中,小火煨2小时左右,食用时放入调料。食鱼饮汤,佐餐用。

    补气养血,护肤养颜,祛除百病,延年益寿。适用于气血不足,面黄肌瘦之人。

    【组成制作】莲藕400克,茯苓10克,党参、熟地、白芍各8-10克,当归8克,白术12克,川芎5克,猪脊骨600克,酱油、麻油、味精、精盐各适量。

    莲藕洗净切块;猪脊骨洗净切块;药物用纱布包裹放沸水锅中烧开,煨1小时,待猪脊骨熟烂放调料,佐餐食肉喝汤。

    补肾益气,滋阴养血。适用于体弱消瘦,腰膝软弱无力之人。

    【组成制作】鸽蛋5个,桂圆肉、枸杞各10克,冰糖25克。


    将鸽蛋稍煮去壳,将去壳后等鸽蛋与桂圆肉、枸杞子、冰糖放在碗内,隔火炖熟。

    温补气血。适用于气血两虚,面色萎黄,头晕目眩,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,饮食减少等。

    【组成制作】人参、黄芪、白术、茯苓、熟地、白芍各10可克,当归、肉桂各5克,川芎、甘草各3克,大枣12枚,生姜20克,墨鱼、肥母鸡、老鸭、净肚、肘子各250克,排骨500克,冬笋、蘑菇、花生米、葱各50克,调料适量。

    将诸药装纱布袋内,扎紧袋口。鸭肉、鸡肉、墨鱼、猪肚洗净;排骨洗净剁成小块;姜洗净拍破;冬笋洗净切块;蘑菇洗净去杂质。各配料备好同放锅中,加水适量。先武火后文火慢炖,再加入黄酒、花椒、精盐等调料。待各种肉熟烂后捞出,切成细条,再放入汤中,捞出药袋,煮开加味精即成。食肉饮汤,每次1小碗,早晚各服1次。全料服完后,间隔5日后另做再服。

    益气养血。食用于气血亏虚型贫血。

    【组成制作】桂圆肉、莲子各30克,糯米30-60克,大枣10枚,白糖适量。

    将莲子去皮心,大枣去核,与桂圆、糯米同入锅中,加水适量,煮成粥,加白糖搅匀即可。

    补气生血。适用于气血两虚,面色萎黄,神疲乏力,消瘦倦怠,心悸头晕,脉象虚大无力,或妇女产后大失血,崩漏,月经过多等。

    【组成制作】炙黄芪100克,当归20克,嫩母鸡1只(1500克),绍酒30克,调料适量。

    将鸡洗净处理高,当归、黄芪装入鸡腹内,腹部朝上,闭合剖口;葱姜、水适量;用湿棉纸将锅口封严。上笼屉蒸2小时,取出装盘即成。

    益气养血,健脾润肺。适用于体虚乏力之人。

    【组成制作】落花生米45克,山药30克,粳米100克,冰糖适量。

    分别将二物捣碎,再与粳米相和,同煮为粥,熟烂加入冰糖即可。每日分2次酌量食用。

    补中益气,养血宁神。适用于脾虚气弱,倦怠乏力,食少便溏,面色萎黄,头晕,心悸失眠,浮肿等。

    【组成制作】党参15克,大枣30克,糯米250克,白糖50克。

    先将党参、大枣煎取汁备用,再将糯米洗净,置瓷碗中加水适量,煮熟,扣于盘中,将煮好等党参、大枣摆在饭上,最后加白糖于药汁内,煎成浓汁,浇在枣饭上即成。空腹食用。

    补心脾,益气血。适用于心脾两虚,食少纳差,心神不宁,精神不集中,睡眠不实等。

    【组成制作】龙眼肉60克,上好烧酒500克。

    将龙眼肉与酒一起放人瓶中,内浸百日,随个人酒量适量饮用。

    感谢您的阅读与支持!

    关键字:哪些 / 食物 / 中药材 / 补血 / 气血 / 补气 / 
    月子中心一个月多少钱(月子中心多少钱一个月的啊) 胃食管反流如何根治(得了胃食管反流病能治好吗) 灵芝怎么吃效果最好(灵芝怎么吃) 急性肠系膜淋巴结炎(小孩得肠系膜淋巴结炎每天晚上都哭闹怎么 维生素e的功效与作用(维生素e有什么功效,什么时候吃最好) 多久可以测出是否怀孕(怀孕多久可以测出怀孕) 小班区域活动观察记录20篇(保育员小班观察日记) 小儿止咳糖浆说明书(小儿止咳糖浆怎么样) 急性胆囊炎的症状及治疗(检查出急性胆囊炎,有点头晕怎么办 儿童室内乐园(唐山哪有室内儿童乐园)

    猜你喜欢