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葶苈大枣泻肺汤(每日吃三颗红枣,对我们的身体有什么影响)

红枣,在平时我们又叫大枣,它的维生素含量非常高,素有“天然维生素丸”的美誉。李时珍在《本草纲目》中有记录:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病,且自古就有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。

所以今天就来与大家聊一下,如果你每天坚持吃三颗枣,那么对人体会有什么样的作用。

美容养颜

对于现在很多人来说,面色暗黄没有光泽是常有的烦恼。如果每天坚持吃三颗枣,你就会发现自己的面色开始变得红润有光泽。这主要是因为红枣中富含的维生素C,有强还原性,能有效防止黑色素沉积,从而减少色斑。大枣中富含的维生素B,能加速皮下血液循环,从而让皮肤光润亮泽。

防便秘

大枣具有较强的排毒功效,常吃大枣能有效地防止便秘发生。宝宝一旦便秘,急得年轻的爸爸妈妈满脑门子是汗。抱到医院去,小儿科的大夫也往往束手无策——因为西医并没有什么特别有效的方法治疗便秘。这时,如果每日进食红枣,就能轻松解决便秘的问题。

养肝排毒

其实吃红枣还能养肝排毒,最好的方法就是把它放在水中浸泡,然后喝其汤水就可以了。经过研究证明,长期坚持喝红枣水可以增加身体中血清蛋白的含量,从而就会有养肝排毒的功效。

预防胆结石

胆结石的形成主要是因为胆固醇积累过多。如果能将这些过多的胆固醇溶入胆汁,就不会出现胆结石症状。科学研究发现,大红枣中富含的维生素C,可让胆固醇转化为胆汁酸,这就避免了胆结石病症的发生。

改善肠胃不佳

在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣。脾胃不和的人,常出现腹泻和倦怠无力症状。每天吃3颗红枣,或者将红枣和党参、白术一起煮,服用后可止泻和健脾胃,还能增加食欲,治疗由胃炎引起的胃胀、呕吐。

防治心脑血管疾病

常吃大枣,能消除疲劳又能扩张血管,还可以增加心肌营养和心肌收缩力,对防治心脑血管疾病的效果明显。此外,常吃大红枣能降血压、降血脂和降胆固醇。因此,大枣可以作为“三高”病人的保健食品。

提高免疫力

红枣能提高人体血液中的含氧量,还有对全身细胞进行滋养的作用。免疫学博士认为,平常多吃红枣、枸杞等,这些都有助于身体恢复元气。

看到吃红枣有这么多好处,大家是否也想每天吃3颗红枣了呢?不过在吃红枣的时候要注意不要与动物的肝脏一起吃,因为在动物的肝脏中含有比较多的铜元素、铁元素等,一起吃会导致红枣中所含有的维生素被破坏,从而影响大家的食用。

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