脚踝扭伤，留下踝关节酸痛不适的是很多的，主要是没有固定。
因为大多数采取吃药，擦药酒等方法，关键的休息和固定却没有做。导致撕裂的韧带得不到恢复，所以留下关节不稳的问题，后期逐渐出现跗骨窦综合症或者骨性关节炎炎的问题，很难处理。
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跗骨窦综合症的症状，主要在踝关节前外侧（如图2），酸痛的地方也是在这个地方，与踝关节骨性关节炎不同。
处理方法：
- 大多数采取保守治疗，减少负重运动，限制踝关节的活动，保护踝关节，平时多热敷，多训练踮脚尖走路。
- 传统切开手术，这种手术效果不太好，因为对跗骨窦及结构的探查受到限制，有些问题无法发现。
- 关节镜探查，同时进行治疗，优势是视野好，可以探查到很深和边角的位置，效果明显比传统方法好。
无论传统切开还是现代关节镜，都无法完全避免复发，关键在于后期的保护，踝关节的训练没做好，手术后还是要戴一段时间的护具！
关键还是踝关节扭伤后要规范治疗，固定是必须的，其他辅助方法可以按照实际情况进行选择。
