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山药莲子粥(山药红枣莲子粥的制作方法是怎样的)

1、山药红枣莲子粥的制作方法，准备莲子适量用水泡发去掉莲子心，珍珠米100克用水泡半个小时，红枣加少许面粉洗净，山药一根去皮切小段，沙锅里加入水，莲子不容易熟莲子先煮...

银耳、莲子搭配煮成汤是我们常见的做法，两者结合营养翻倍，那么，银耳莲子汤有什么功效呢？ 2、润肺止咳。银耳是治疗咳嗽、吐血的良药，秋冬气候干燥，易引起燥咳，可多吃点...

1、原料铁棍山药适量莲子各25克甜百合5克小米50克制作过程1,将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。 2、2,将山药去皮切小丁。 3、3,小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到...