含钙量高的食物一览表(含钙高的食物和水果有哪些)

1、含钙高的食物和水果主要有香蕉、猕猴桃、黑豆以及鸡蛋，这些食物能够提高患者的免疫力，进而提高患者的身体素质，这些食物能够帮助提高营养，提高患者的免疫力，减少肿瘤的发生，另外患者还要多进行锻炼来提高机体免疫力。
2、日常生活中也可以适当的进行一些锻炼和多晒晒太阳，对身体补钙也是很好的。