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孕妇便秘怎么办什么方法最有效(孕期如何缓解便秘)

1、怀孕期间如果便秘比较严重,可以喝点蜂蜜水,如果有高血糖是不能喝的,多吃一些新鲜的蔬菜补充粗纤维的食物,有利于促进胃肠道的蠕动,如芹菜,韭菜,香蕉等,有润肠通便的作用,也可以口服乳果糖口服液,有利于改善症状,不要吃过于辛辣的食物。

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