1、冬季适度饮用发酵程度高的温性茶叶，从而到温暖和保护肠胃的目的，如普洱熟茶、老白茶、黑茶、红茶、小青柑、乌龙茶等，此类茶叶经发酵制成，茶叶属性温和，冬季饮用对肠胃具有一定保护作用，同时还能抵御寒冷，促进消化，有缓解感冒，提高抵抗能力的作用。
