晚饭菜谱及做法大全(有哪些适合减脂吃的晚餐)

晚饭菜谱及做法大全(有哪些适合减脂吃的晚餐)

相信很多人都听过这句关于三餐饮食的话，叫“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”。“晚上要吃少”主要是因为大部分人晚上的能量消耗相对比较少，特别是在睡眠中能量消耗比...
蒸红薯的做法(蒸红薯山药最正宗的做法)

蒸红薯的做法(蒸红薯山药最正宗的做法)

主料 山药1个（小的） 红薯1小块 山药红薯的做法步骤 1. 1.山药和红薯放蒸锅蒸熟 2.蒸好的山药和红薯捣成泥，我没有加糖，（喜欢吃甜点的话可以自己加适量的糖） 3.用饼干模具压出...
荷兰豆做法(家常荷兰豆的做法)

荷兰豆做法(家常荷兰豆的做法)

家常素炒荷兰豆，健康每一天。 食材 荷兰豆 300g 红椒 100g 盐 适量 蒜头 适量 方法/步骤 1、荷兰豆洗净，注意撕去两边的老筋。 3、切记捞出后放入凉水中，浸泡一会，这样荷兰豆更加...
牛肉松的做法婴儿吃(宝宝辅食，牛肉松怎么做)

牛肉松的做法婴儿吃(宝宝辅食，牛肉松怎么做)

用料 姜几片牛黄瓜肉300g料酒几滴生抽小勺糖一点鸡精一点盐酌情宝宝辅食 牛肉松的做法 泡牛肉，勤换水 宝宝辅食 牛肉松的做法 步骤1切块继续泡 冷水下锅焯一下，洗去沫子，换一锅...
苦瓜鸡蛋怎么炒(东北苦瓜炒鸡蛋做法)

苦瓜鸡蛋怎么炒(东北苦瓜炒鸡蛋做法)

1、苦瓜炒蛋的做法步骤1.苦瓜泡水10分钟，洗净备用。 2、2.4个鸡蛋打入小盆备用。 3、3.苦瓜挖去瓜籽。 4、4.切薄片，放1勺盐搅拌匀。 5、5.油热锅，倒入苦瓜翻炒至变色。 6、6.倒入少...
盒装嫩豆腐的做法大全(盒装豆腐可以直接吃吗)

盒装嫩豆腐的做法大全(盒装豆腐可以直接吃吗)

1、盒装的豆腐可以直接吃。 2、因为盒装的豆腐都是经过真空包装。 3、在保质期内不会有细菌。 4、可以直接凉拌着吃，炒着吃，或者是炖着吃。 5、豆腐的营养很丰富。 6、含有很高...
红烧排骨的做法最简单(土豆烧排骨怎么做)

红烧排骨的做法最简单(土豆烧排骨怎么做)

1、我是“刘涛美食”，喜欢的记得加关注！。...
鸡蛋虾仁的做法(红薯鸡蛋虾仁做法)

鸡蛋虾仁的做法(红薯鸡蛋虾仁做法)

1、所需食材 鸡蛋 25.0g甘薯(红心) 200.0g虾仁30g制作方法 第一步：把红薯洗好去皮切好放入锅中，倒入淹没食材的水即可开大火开始煮。 2、第二步：煮一会（大概5分钟，趁红薯没完全熟...
香菇乌鸡汤(香菇乌鸡丁做法)

香菇乌鸡汤(香菇乌鸡丁做法)

1、1香菇泡发约一个小时左右。 2、步骤2泡发香菇的水过滤备用。 3、步骤3乌鸡(小母鸡)洗净，剁小块备用。 4、冷水下鸡，水开后撇去浮沫，过清水香菇切块，起锅加入黄酒和姜块，鸡...
菠萝鸭的家常做法(地菠萝炒鸭肉的做法)

菠萝鸭的家常做法(地菠萝炒鸭肉的做法)

用料鸭子 半只菠萝 一只姜 蒜 酒 糖 盐 生抽 蚝油 八角 鸡精 菠萝炒鸭的做法步骤 将做法保存到手机步骤 1 将鸭子洗净砍碎，放入沸水中飞一下水，捞起沥干，将鸭子干炒炒到水干，盛...

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